Laúltima tendencia es beber agua salada o agua de mar. Es cierto que el cuerpo humano necesita sal para sobrevivir. De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda tomar un máximo de 5 gramos al día, pero no nos equivoquemos, el agua de mar no es lo mismo que un vaso de agua con sal (que tampoco es bueno).
Lomejor es, como casi en todo, evitar los dos extremos. Demasiada sal puede ser mala para tu corazón, cerebro y riñones. Incluso, hay estudios que aseguran que las personas que consumen más sal tienen mayor riesgo de sufrir hipertensión y enfermedades coronarias. Sin embargo, la falta de sodio también puede provocarte
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Poreste motivo, la ingesta de sal también puede variar en las personas. Existen investigaciones que muestran que el alto contenido de sal en los alimentos es malo para tu salud, porque aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades hepáticas y renales. La sal también hará que retengas más líquidos en tu organismo. 1 Sal de mesa común. La sal contiene sodio, el cual es un agente de retención de agua dentro del cuerpo. La sal fina o “sal de mesa” es el tipo de sal más utilizada en el día a día. Contiene un 95 % de cloruro de sodio y en el proceso de elaboración se le añaden otros minerales, como el yodo y el flúor, así como otros . 303 378 71 31 390 410 217 392

la cal es mala para la salud